之前就一直想PO這篇分享文卻一直不記得
直到今天蛋蛋麻在臉書問起孩子磨牙該怎麼辦時才想到
也因為這樣才知道不少媽咪為了孩子磨牙而煩惱
於是趕緊來分享我的好方法
不太記得彤彤從何時開始會磨牙(差不多牙齒長齊就開始)
越大磨的越厲害
有時候斷斷續續磨整個晚上
而且不是輕聲的磨是磨的很用力
可以讓我一晚無法好好睡覺
對於這問題一直很困擾
1:怕孩子牙齒磨久會受損
2:怕孩子因為磨牙睡眠品質不好進而影響身體健康、間接影響更多其他方面
3:我真的被吵到很頭痛了
上網查過資料
磨牙的原因不外乎牙齒咬合不正跟壓力2種
於是在去年彤去例行檢查牙齒時問過醫生
要說彤牙齒咬合不正也沒嚴重到需要矯正
要說壓力嘛
這麼小壓力來源會是什麼誰也不知道
所以答案還是無解
於是又這樣過了一年常常被彤彤磨牙吵醒的日子
今年夏天實在是又被吵到受不了
又上網努力爬文
看到有人說中醫可以治療磨牙
剛好那陣子有帶彤去貼三伏貼就順便問了中醫師
想說 看有沒有什麼中醫吃了可以舒緩
醫師一聽就說
會磨牙就是因為下顎肩頸肌肉、筋絡太緊
(其實正確說法我不會說..我只能說大概的意思..可以去問中醫師)
只要睡前幫她疏通一下讓肌肉筋骨放鬆就不會磨牙
還有特別交代不要打電腦打太久(我家小孩從不碰)
當然也別當低頭族(我家小孩也不碰手機)
這些都有關連喔！
離開診所前我還很懷疑的問醫生
萬一沒用怎麼辦
醫生很輕鬆並笑笑的說『絕對有用，回去試就知道』
心裡OS:這麼神??
當天晚上我就試了
沒想到超級好用的ㄟ
第一天晚上睡前幫彤疏通了一下
正常都9點睡到12點多會開始磨牙
這天到凌晨2、3點才開始磨
聽醫生的建議在磨的時候再幫她疏通一下
就這樣一睡到天亮沒再磨牙
第2天也差不多是這樣
往後每天睡前都做
彤幾乎都沒再磨牙
只會偶而磨個2下且是小力的
跟以前差好多好多
現在幾乎是不磨牙了喔！
不磨牙已經持續1個月了
且我現在並沒有每天做
重點來囉！到底是什麼好用的方法呢?
很簡單很簡單
真的很簡單
從脖子後方到肩膀到背部
依箭頭方向輕輕按滑下來
我都重複個3-5次左右
PS:可以穿著衣服做
如圖
用大拇指指腹順著滑下來(可2 隻手2邊同時進行)
不用大力
小朋友覺得舒服的力度就可以
如果有空就當作是幫孩子按摩多做幾次囉!
一開始可以依照醫師說的
睡前做一次
若夜晚還是會磨就再幫孩子做一次
磨牙情況就會越來越少
這方法是我去看診的中醫師教我的
非侵入性的方法可以在家讓孩子試試看
就像按摩一樣
我自己試了是真的非常有效用
純分享個人經驗
有醫療相關問題還是要找醫生診治喔!!
題外話
遇到好醫生很重要
如果只是想賺錢的醫生大可跟我說要針灸、穴貼、長期吃中藥、或是持續做一些治療等等
可是他卻只是教我自己幫孩子按按摩
連看診吃藥治療都不用
當然也沒花到任何一毛錢
還跟我掛保證一定有用
真的是好醫生呢！
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